E-book zdarma

Stačí zadat jméno a e-mail a získáte 4dílný e-book "Normální je být zdravý".

Články

12 kroků ke zdraví

Doporučení, která mají vést ke zdravému životnímu stylu, existuje celá řada, některá z nich si dokonce i protiřečí. Není divu, že mnohdy tápeme a nevíme, kterou cestou se vydat.  Vodítkem by mohlo být dvanáct konkrétních kroků, které uvádí Světová zdravotnická organizace...

Jak poskládat jídelníček?

Patrně každý se již někdy setkal s tzv. potravinovou pyramidou, tedy grafickým znázorněním výživových doporučení. Jen málokdo však tohoto pomocníka při plánování svého každodenního jídelníčku využívá. Nové grafické znázornění v podobě talíře může být pro mnohé uživatelsky příjemnější...

 

Zeleninu děti nejí, raději sladkost a sednout k PC

České děti jedí často sladkosti, naopak ovoce a zelenina se na jejich talířích příliš neobjevuje. Pohyb je jim cizí, čas tráví raději u televize nebo počítače. Tyto závěry vyplývají z posledních výsledků mezinárodní výzkumné studie HBSC (The Health Behavior in School-aged Children). Nedávno byl ukončen sběr nových dat, ty ukážou, zda se životní styl mladých za poslední čtyři roky změnil...

Nemusíte brát zajíce v pytli

Zelené potraviny jsou skvělým zpestřením jídelníčku, to je bez debat. Co když ale zrovna vám nesednou? A kdo říká, že musíte kupovat zajíce v pytli? Na konzultaci, která vás nebude stát ani kačku, si o zelených potravinách nejen příjemně popovídáme, ale navíc si je budete moci osahat, očichat, ochutnat...

 

Webnode

Kontakt

Bc. Radka Spurná 777 486 743 rspurna@gmail.com